Desk yoga
Ha van lehetőségünk megszakítani egy hosszabb ülőhelyzetet pár perc szünettel és átmozgatással, akkor az remek alkalom pár desk yoga gyakorlatra.
11 perc
Fameditáció
Ebben a videóban végigvezetlek, ahogy a gyökerétől a lombjáig felépítünk, felnövesztünk gondolatban egy fát. Mindezt a légzésre hangolódva.
Marvel univerzum
Ma a Marvel Univerzumba érkeztünk, ahol a szuperhősök megtanítanak minket használni a szupererőnket, és Dána Manóval közösen megtanuljuk irányítani azt.
