Test és elme lazítása, pihenés, feltöltődés, stresszoldás fekvő helyzetben. A relaxáció az egyik legjobb módszer a tökéletes lazulásra, pihenésre, feltöltődésre. Tudatosan, testünk egyes részein végigvezetve a figyelmet és ellazítva testrészeinket megszabadulhatunk a feszültségektől.
