AdniJóga

Kismama flow – átmozgatás és földüdvözlet

Ez egy rövid, dinamikus kismamajóga-óra, mely a 14. hét után járó kismamáknak ajánlott akár a várandósság végéig. A gyakorlás fókusza az átmozgatás, a keringés élénkítése és a gerinc átmozgatása.