Most a lassú, gyengéd mozdulatokon és a mélyrelaxáción lesz a hangsúly. Csak néhány jógapózt végzünk el, viszont hosszabban maradunk bennük, ezáltal megengedve a testnek, hogy a saját tempójában megnyíljon. A videó második részében végigvezetjük a figyelmünket a test minden pontján és ellazítjuk azt.
