Hisszük, hogy a jóga mindenkié, és azért dolgozunk, hogy minél több hátrányból induló csoport számára legyen elérhető a jótékony jógázás lehetősége. 2024-ben is ezen dolgoztunk és most összefoglaljuk, hogy mi is történt az előző év során.
Az év fénypontjai
- Elértük az eddigi legmagasabb jótékony óraszámot, 510 jótékony jógaórát tartottunk
- Oktatói csapatunk 5 új oktatóval bővült
- Közhasznú szervezetté váltunk
- Megalakult az operatív csapatunkat támogató új kuratóriumunk
- Online Egyensúly programunk tartalmait több mint 650 alkalommal tekintették meg nehéz sorsú gyakorlók
- 25 céges partnerrel működtünk együtt jótékony jógaóráink fenntarthatóságának érdekében
- Megünnepeltük az 6. szülinapunkat, természetesen jógával
- 41 jógaoktatónak tartottunk oktatói továbbképzést traumatudatosság témában
Jótékony jógaórák
Jótékony óráinkat partnerszervezetek segítségével hozzuk létre heti és kétheti rendszerességgel. Jótékony csoportjaink száma bővült, a velünk jógázóknak magas minőségű, folyamatos testi-lelki töltődést tudunk biztosítani elkötelezett oktatói csapatunk segítségével!
Jóga függőséggel küzdőknek
2024. februárjában a Nyírő Gyula Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézet Addiktológiai Osztályának megkeresését követően, nagy izgalommal és szeretettel indítottuk útjára új jótékony jóga óránkat a kórház Addiktológiai Osztályán. Ezen az órán a függőséggel küzdő felnőttek biztonságos és elfogadó térben ismerkedhetnek a jóga megnyugvást és belső erőt támogató gyakorlataival. Traumatudatos szemléletünk ezen az órán is nagy fókuszt élvez. A közös gyakorlásokon a jóga jótékony hatásain túl figyelmet fordítunk arra, hogy minden résztvevő a saját tempójában, határait tiszteletben tartva haladhasson.
Hisszük, hogy a rendszeres jóga gyakorlás nemcsak testi, hanem mentális és lelki támaszt is nyújt a felépülés rögös, de reményteli útján. Kezdetben heti egy alkalommal tartottunk jógát, azonban a résztvevők valamint az osztályon dolgozó szakemberek pozitív visszajelzéseinek és a növekvő érdeklődésnek köszönhetően 2024. december óta már heti két órát tarthatunk. Hálásak vagyunk a kórháznak az együttműködésért, és támogatásáért, hogy a jógaórák meg tudtak valósulni az Addiktológiai Osztályon.
Jóga függőséggel küzdőknek
Régóta dédelgetett álmunkat valósítottuk meg, amikor jótékony óránk a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetségével partnerségben elindult látássérült felnőttek részére. A jógaórákon részletes és körültekintő szóbeli irányítással és szükség esetén érintéssel támogatjuk a gyakorlókat, hogy ők is magabiztosan fedezhessék fel a különböző jóga testtartásokat, ezzel szorosabb kapcsolatot építve testükkel. Különös figyelmet fordítunk a testi érzetek részletes leírására és a térbeli tájékozódás segítésére, hogy mindenki biztonságban érezhesse magát az óra során.
A jóga nemcsak a test rugalmasságát és erejét fejleszti, hanem az egyensúlyérzéket is javítja, ami különösen értékes a látássérült személyek mindennapjaiban. Törekszünk a folyamatos fejlődésre, hogy a gyakorlásokat minél inkább a látássérült gyakorlók igényeire szabjuk. Szívből köszönjük együttműködő partnerünknek, a Magyar Vakok és Gyengénlátók Országos Szövetségének a támogatást, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a jóga jótékony erejét látássérültek számára is elérhetővé tegyük.
Traumatudatos oktatói képzés
2024-ben 3 alkalommal, megújult formában hirdettük meg jógaoktatóknak szóló traumatudatos továbbképzésünket a Traumaközpont Nonprofit Kft.-vel együttműködésben. A képzés első napját élőben tartottuk, valamint előzetes anyagokat vettünk fel a résztvevők felkészítésére. Ezek az újítások további értéket adtak az eddig is nagy sikernek örvendő programunknak.
Köszönjük
Számos értékes ember és szervezet támogatott minket 2024-ben is, akik nélkül ez az év nem lett volna ilyen sikeres. Köszönjük mindenkinek…
- aki idén velünk jógázott és ünnepelt, kiemelten a 6. szülinapunkon,
- aki velünk mozgott, izzad és barnult a nyári fesztivál jógákon,
- aki rendszeresen támogat minket Patreon felületünkön,
- köszönjük, annak a 143 embernek, aki minket támogatott az SZJA 1% felajánlásával
- aki szakmai tudásával és tanácsaival egyengeti az utunkat
Szeretnénk külön kifejezni hálánkat és köszönetünket az Appynek, hogy bázisunk és kiváló szakmai közösségünk volt idén is.
